小米6m3w-6m4w副食品食物嘗試: 粟米，紫薯，節瓜，蕃薯，波菜，南瓜，香蕉， 梨
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小米媽在準備小米的副食品過程中，認為健康院的副食品書參考，或是周圍有經驗的媽咪分享，都只可以當做參考啦，因為每個小baby都是獨立的，個人身體狀況，體質，對食物的反應，接受程度，或是吞嚥情況都不盡相同。加上，有些小baby可以4個月就開始嘗試新食物，而有些小baby因為敏感及濕疹體質不適宜過早試副食品，要等6個月後才開始慢慢試，所以當然不能說4個月的小BABY一早已經可以吃很多種食物了，你的小BABY太遲食副食品了。 旁邊或會有些熱心人士會不斷跟你說，你要如何如何等等。 當然，這些都是過來人的好意分享，也希望你的小BABY可以健康成長。 但無形中可能會給你這個新手媽咪帶來壓力及緊張，令你以為一定要做些什麼，或是BABY一定要食到多少等等..。最後，變相，辛苦了媽咪及自己的小BABY。
小米媽提提新手媽咪，切莫慌張喔。 米媽認為，心態要開放，意見要聽的，書也要參考，副食品的進度及質地及食品清單都要有認知的也要關心的。不過，媽咪要要定下來，不是每個意見都適合你獨一無二的小baby。
米媽認為，BABY只是剛開始接觸副食品，最重要的不是吃多少，而是培養小BABY愛吃的心情，營造一個愉快的用餐氣氛及環境。 當BABY覺得用餐愉快時，撇除過敏的可能性，她們對新食物的接受度一定會高，而且不會令她們覺得吃食物是一件強迫或苦事。之後，再按她們吃到的量慢慢增加上去，也可以記錄下她們食的種類，喜好，一餐可以吃多少等等。 也因應她們的發展，把食物的質感慢慢由稀到糊到有粒粒的。
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